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体脂率越低真的越健康吗

时间:2020-08-09 19:50:57 /人气:927 ℃
体脂率越低真的越健康吗

来自幸福de甜面酱的回答:

不是。体脂率低是很多健身人士的选择,因为可以让肌肉线条更漂亮。体脂率过低会降低人体的抵抗力和免疫力,容易生病,还容易着凉。男士一般保持在15%左右的体脂率就很健康了。


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